Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: 黎文陈 & 兴郑 & Bingxin Zhou & 伯汉陈

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · RELAY · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:37:10
Ranking: #202
Ranking AG: #178
Kategoria: RELAY · OPEN

黎陈

黎文陈兴郑Bingxin Zhou伯汉陈

16-17MAJ20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running44:03 (45%)

Stations42:48 (44%)

Roxzone10:24 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:30/km+8.1%14.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:59	184
Running 2	4:56	-
Sled Push	5:45	230
Running 3	7:14	-
Sled Pull	4:41	106
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	7:45	215
Running 5	6:08	-
Rowing	5:53	193
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:43	215
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:59	74
Running 8	5:38	-
Wall Balls	6:03	160
Running Total	44:03	199
Roxzone Total	10:24	200

HYROX Race Analysis: 黎文陈 & 兴郑 & Bingxin Zhou & 伯汉陈

黎文陈兴郑Bingxin Zhou伯汉陈

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

黎文陈兴郑Bingxin Zhou伯汉陈

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

黎文 陈兴 郑Bingxin Zhou伯汉 陈

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

黎文 陈兴 郑Bingxin Zhou伯汉 陈

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

黎文陈兴郑Bingxin Zhou伯汉陈

黎文陈兴郑Bingxin Zhou伯汉陈