Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Gabrielle Nikora-Baker & Nicola-Georgia Macbeth

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · SCO

Czas całkowity: 00:59:42
Ranking: #13
Ranking AG: —
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Gabrielle Nikora-Baker

Nicola-Georgia Macbeth

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14GRU20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running34:59 (56%)

Stations25:32 (41%)

Roxzone1:56 (3%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:22/km+21.9%9.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:58	-
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:55	-
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:27	-
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:17	-
Running 5	4:21	-
Rowing	4:18	-
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:28	-
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:35	-
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:34	-
Running Total	34:59	-
Roxzone Total	1:56	-

HYROX Race Analysis: Gabrielle Nikora-Baker & Nicola-Georgia Macbeth

Gabrielle Nikora-Baker

Nicola-Georgia Macbeth

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Gabrielle Nikora-Baker

Nicola-Georgia Macbeth

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami