Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Suzanne- Marie Botha & Rebecca Jones

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:35:29
Ranking: #263
Ranking AG: #53
Kategoria: DOUBLES · PRO

Suzanne- Marie Botha

Rebecca Jones

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14GRU20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running51:33 (54%)

Stations33:23 (35%)

Roxzone10:36 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:27/km+6.2%19.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:36	220
Running 2	6:26	-
Sled Push	2:36	207
Running 3	6:39	-
Sled Pull	6:03	273
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	4:01	219
Running 5	6:44	-
Rowing	5:03	214
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	1:59	191
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	5:10	255
Running 8	8:03	-
Wall Balls	3:55	118
Running Total	51:33	275
Roxzone Total	10:36	246

HYROX Race Analysis: Suzanne- Marie Botha & Rebecca Jones

Suzanne- Marie Botha

Rebecca Jones

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Suzanne- Marie Botha

Rebecca Jones

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami