Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Paul Crozier & Denis O Dwyer

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:03:28
Ranking: #81
Ranking AG: #31
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Paul Crozier

Denis O Dwyer

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14GRU20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running33:21 (53%)

Stations23:06 (36%)

Roxzone7:04 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:10/km+14.4%18.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:18	-
SkiErg	3:53	170
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:32	211
Running 3	4:15	-
Sled Pull	2:33	60
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:27	101
Running 5	4:27	-
Rowing	4:14	130
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:36	209
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:58	100
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:53	165
Running Total	33:21	97
Roxzone Total	7:04	66

HYROX Race Analysis: Paul Crozier & Denis O Dwyer

Paul Crozier

Denis O Dwyer

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Paul Crozier

Denis O Dwyer

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami