Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jonathan Griffiths & Kye Hislop-Dewar

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Czas całkowity: 01:23:04
Ranking: #406
Ranking AG: #80
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Jonathan Griffiths

Kye Hislop-Dewar

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14GRU20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running49:04 (59%)

Stations23:48 (29%)

Roxzone10:18 (12%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:08/km-30.1%27.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:40	-
SkiErg	3:43	44
Running 2	9:01	-
Sled Push	1:27	138
Running 3	5:32	-
Sled Pull	2:55	183
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	2:56	255
Running 5	6:10	-
Rowing	4:14	132
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:40	264
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	2:58	99
Running 8	7:20	-
Wall Balls	3:55	176
Running Total	49:04	465
Roxzone Total	10:18	416

HYROX Race Analysis: Jonathan Griffiths & Kye Hislop-Dewar

Jonathan Griffiths

Kye Hislop-Dewar

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jonathan Griffiths

Kye Hislop-Dewar

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami