Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ella Keatley-Phoenix & Charlotte Smith

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Czas całkowity: 01:21:42
Ranking: #447
Ranking AG: #91
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Ella Keatley-Phoenix

Charlotte Smith

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14GRU20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running44:13 (54%)

Stations27:54 (34%)

Roxzone9:38 (12%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:32/km+3.0%17.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:50	895
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:49	845
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:03	581
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:25	303
Running 5	5:51	-
Rowing	5:06	626
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:54	709
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	2:47	106
Running 8	6:32	-
Wall Balls	4:00	451
Running Total	44:13	479
Roxzone Total	9:38	501

HYROX Race Analysis: Ella Keatley-Phoenix & Charlotte Smith

Ella Keatley-Phoenix

Charlotte Smith

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ella Keatley-Phoenix

Charlotte Smith

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami