Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: James Humphreys & Marli Hardam-Hill

HYROX MELBOURNE — December 11, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Czas całkowity: 01:11:28
Ranking: #233
Ranking AG: #36
Kategoria: DOUBLES · OPEN

James Humphreys

Marli Hardam-Hill

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14GRU20254 days

Completed

13,101

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running38:21 (54%)

Stations24:53 (35%)

Roxzone8:19 (12%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:48/km-3.0%15.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:00	172
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:00	433
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:09	165
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:49	231
Running 5	5:04	-
Rowing	4:46	510
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:39	277
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:52	96
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:38	134
Running Total	38:21	276
Roxzone Total	8:19	295

HYROX Race Analysis: James Humphreys & Marli Hardam-Hill

James Humphreys

Marli Hardam-Hill

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

James Humphreys

Marli Hardam-Hill

HYROX MELBOURNE

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami