Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Emily Porter-Ward

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:27:30
Ranking: #229
Ranking AG: #54
Kategoria: SOLO · OPEN

Emily Porter-Ward

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26PAŹ20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running44:40 (51%)

Stations36:49 (42%)

Roxzone6:04 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:35/km+4.1%4.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:06	-
SkiErg	5:12	366
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:08	422
Running 3	5:28	-
Sled Pull	4:54	145
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	6:15	294
Running 5	5:53	-
Rowing	5:18	273
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:56	636
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:03	143
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:03	108
Running Total	44:40	336
Roxzone Total	6:04	153

HYROX Race Analysis: Emily Porter-Ward

Emily Porter-Ward

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Emily Porter-Ward

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami