Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Raghad Marmar & Laila Al-Minyawi

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:22:32
Ranking: #15
Ranking AG: #4
Kategoria: DOUBLES · PRO

Raghad Marmar

Laila Al-Minyawi

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26PAŹ20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running44:46 (54%)

Stations31:28 (38%)

Roxzone6:20 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:36/km+9.6%3.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:28	11
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:44	17
Running 3	5:29	-
Sled Pull	5:16	18
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	3:45	12
Running 5	5:53	-
Rowing	4:53	14
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:56	12
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:58	11
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:28	13
Running Total	44:46	15
Roxzone Total	6:20	13

HYROX Race Analysis: Raghad Marmar & Laila Al-Minyawi

Raghad Marmar

Laila Al-Minyawi

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Raghad Marmar

Laila Al-Minyawi

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami