Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Emily Gavan & Anisha Wilke-Bapoo

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:21:35
Ranking: #139
Ranking AG: #17
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Emily Gavan

Anisha Wilke-Bapoo

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26PAŹ20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running46:23 (57%)

Stations29:25 (36%)

Roxzone5:50 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:48/km+6.8%2.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:38	129
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:58	233
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:57	100
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	5:05	295
Running 5	6:00	-
Rowing	4:53	71
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	1:45	134
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:36	200
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:33	11
Running Total	46:23	179
Roxzone Total	5:50	55

HYROX Race Analysis: Emily Gavan & Anisha Wilke-Bapoo

Emily Gavan

Anisha Wilke-Bapoo

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Emily Gavan

Anisha Wilke-Bapoo

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami