Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Gary Williams

HYROX MEXICO CITY — November 7, 2025

Mexico City, Mexico · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:33:55
Ranking: #463
Ranking AG: #2
Kategoria: SOLO · OPEN

Gary Williams

HYROX HYROX MEXICO CITY - Mexico City, Mexico

7-9LIS20253 days

Completed

7,622

HYROX MEXICO CITY

Mexico City, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:09 (44%)

Stations46:57 (50%)

Roxzone5:53 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:09/km+10.4%5.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:39	556
Running 2	4:59	-
Sled Push	4:15	867
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:35	218
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	8:29	1180
Running 5	5:27	-
Rowing	4:57	414
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:22	491
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	6:48	1003
Running 8	5:07	-
Wall Balls	10:52	1188
Running Total	41:09	245
Roxzone Total	5:53	120

HYROX Race Analysis: Gary Williams

Gary Williams

HYROX MEXICO CITY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Gary Williams

HYROX MEXICO CITY

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami