Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Mary Herndon & Abigail Hill

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:21:06
Ranking: #351
Ranking AG: #32
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Mary Herndon

Abigail Hill

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23LIS20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running45:49 (56%)

Stations31:05 (38%)

Roxzone4:18 (5%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:44/km-2.7%5.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:32	-
SkiErg	4:50	931
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:39	276
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:31	869
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:34	930
Running 5	5:51	-
Rowing	5:51	1160
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:05	1188
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:28	551
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:07	455
Running Total	45:49	296
Roxzone Total	4:18	115

HYROX Race Analysis: Mary Herndon & Abigail Hill

Mary Herndon

Abigail Hill

HYROX DALLAS

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Mary Herndon

Abigail Hill

HYROX DALLAS

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami