Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Emily Pawelek & Tiffany Smith

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Czas całkowity: 01:50:01
Ranking: #1331
Ranking AG: #332
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Emily Pawelek

Tiffany Smith

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23LIS20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running65:05 (59%)

Stations37:29 (34%)

Roxzone7:31 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność8:08/km+10.9%5.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	8:15	-
SkiErg	4:58	1139
Running 2	7:31	-
Sled Push	2:23	1388
Running 3	7:25	-
Sled Pull	5:04	1203
Running 4	8:04	-
Burpee Broad Jump	6:44	1427
Running 5	8:26	-
Rowing	5:43	1011
Running 6	8:27	-
Farmers Carry	2:15	1379
Running 7	8:20	-
Sandbag Lunges	5:19	1403
Running 8	8:41	-
Wall Balls	5:03	1075
Running Total	1:05:05	1343
Roxzone Total	7:31	1036

HYROX Race Analysis: Emily Pawelek & Tiffany Smith

Emily Pawelek

Tiffany Smith

HYROX DALLAS

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Emily Pawelek

Tiffany Smith

HYROX DALLAS

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami