Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lara Grohe & Nils Heim

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:22:56
Ranking: #772
Ranking AG: #158
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Lara Grohe

Nils Heim

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14GRU20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running46:44 (56%)

Stations28:42 (35%)

Roxzone7:34 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:50/km+6.3%8.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:15	778
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:31	615
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:05	845
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	3:25	700
Running 5	6:07	-
Rowing	4:46	944
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:48	845
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:40	645
Running 8	6:37	-
Wall Balls	4:12	501
Running Total	46:44	842
Roxzone Total	7:34	949

HYROX Race Analysis: Lara Grohe & Nils Heim

Lara Grohe

Nils Heim

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lara Grohe

Nils Heim

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami