Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Jasmin Granetzny & Lukas Thomalla

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:36:56
Ranking: #1291
Ranking AG: #314
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Jasmin Granetzny

Lukas Thomalla

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14GRU20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running57:45 (60%)

Stations29:05 (30%)

Roxzone10:10 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:13/km+11.6%8.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:07	499
Running 2	6:55	-
Sled Push	2:18	325
Running 3	7:27	-
Sled Pull	4:34	1142
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	2:42	196
Running 5	7:34	-
Rowing	4:25	317
Running 6	7:52	-
Farmers Carry	2:02	1211
Running 7	7:43	-
Sandbag Lunges	3:55	836
Running 8	7:15	-
Wall Balls	5:02	1064
Running Total	57:45	1367
Roxzone Total	10:10	1370

HYROX Race Analysis: Jasmin Granetzny & Lukas Thomalla

Jasmin Granetzny

Lukas Thomalla

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Jasmin Granetzny

Lukas Thomalla

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami