Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Miranda Vercoe-Jones & Clair Williams

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:03:52
Ranking: #13
Ranking AG: #3
Kategoria: DOUBLES · PRO

Miranda Vercoe-Jones

Clair Williams

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25STY20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running34:34 (54%)

Stations25:51 (40%)

Roxzone3:31 (6%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:19/km-1.1%11.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:12	58
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:02	52
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:18	14
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:59	34
Running 5	4:35	-
Rowing	4:31	36
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:38	31
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:34	47
Running 8	3:40	-
Wall Balls	3:37	35
Running Total	34:34	12
Roxzone Total	3:31	11

HYROX Race Analysis: Miranda Vercoe-Jones & Clair Williams

Miranda Vercoe-Jones

Clair Williams

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Miranda Vercoe-Jones

Clair Williams

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami