Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Wie-Men Ho & Dan Mclaughlin

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:12:09
Ranking: #165
Ranking AG: #23
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Wie-Men Ho

Dan Mclaughlin

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25STY20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running40:35 (56%)

Stations25:45 (36%)

Roxzone5:51 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:04/km+4.5%11.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:53	183
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:37	163
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:16	204
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	2:58	106
Running 5	5:26	-
Rowing	4:32	233
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:41	216
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:44	196
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:04	119
Running Total	40:35	154
Roxzone Total	5:51	270

HYROX Race Analysis: Wie-Men Ho & Dan Mclaughlin

Wie-Men Ho

Dan Mclaughlin

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Wie-Men Ho

Dan Mclaughlin

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami