Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Omar Sosa

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · MEX

Czas całkowity: 01:31:05
Ranking: #515
Ranking AG: #61
Kategoria: SOLO · OPEN

Omar Sosa

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running45:08 (49%)

Stations39:44 (44%)

Roxzone6:20 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:39/km+12.4%7.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:39	617
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:10	686
Running 3	5:39	-
Sled Pull	5:45	551
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:32	164
Running 5	5:53	-
Rowing	5:07	658
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:11	472
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	7:20	848
Running 8	6:19	-
Wall Balls	7:00	601
Running Total	45:08	548
Roxzone Total	6:20	289

HYROX Race Analysis: Omar Sosa

Omar Sosa

HYROX Houston

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Omar Sosa

HYROX Houston

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami