Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Danielle Sweely & Jauna Thomas

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · DOUBLES · PRO · USA

Czas całkowity: 02:08:10
Ranking: #133
Ranking AG: #62
Kategoria: DOUBLES · PRO

Danielle Sweely

Jauna Thomas

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running82:47 (65%)

Stations36:38 (29%)

Roxzone8:49 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność10:21/km+6.1%17.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:11	-
SkiErg	5:14	135
Running 2	10:07	-
Sled Push	2:31	95
Running 3	10:29	-
Sled Pull	5:59	92
Running 4	10:32	-
Burpee Broad Jump	4:11	90
Running 5	10:58	-
Rowing	5:08	88
Running 6	10:38	-
Farmers Carry	2:22	123
Running 7	10:44	-
Sandbag Lunges	5:57	119
Running 8	13:10	-
Wall Balls	5:16	111
Running Total	1:22:47	137
Roxzone Total	8:49	99

HYROX Race Analysis: Danielle Sweely & Jauna Thomas

Danielle Sweely

Jauna Thomas

HYROX Houston

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Danielle Sweely

Jauna Thomas

HYROX Houston

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami