Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sarah Ash & Rachal Latour

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:36:14
Ranking: #552
Ranking AG: #70
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Sarah Ash

Rachal Latour

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running56:29 (59%)

Stations30:38 (32%)

Roxzone9:13 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:03/km+1.0%3.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:36	-
SkiErg	5:14	716
Running 2	6:50	-
Sled Push	1:55	655
Running 3	7:09	-
Sled Pull	3:40	201
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	4:16	438
Running 5	7:20	-
Rowing	5:46	723
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	1:50	286
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	4:03	498
Running 8	7:28	-
Wall Balls	3:54	366
Running Total	56:29	572
Roxzone Total	9:13	566

HYROX Race Analysis: Sarah Ash & Rachal Latour

Sarah Ash

Rachal Latour

HYROX Houston

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sarah Ash

Rachal Latour

HYROX Houston

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami