Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kim A Cole

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · PRO · USA

Czas całkowity: 01:23:40
Ranking: #7
Ranking AG: #1
Kategoria: SOLO · PRO

Kim A Cole

5-6PAŹ20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running39:54 (48%)

Stations37:30 (45%)

Roxzone6:20 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:59/km+15.7%8.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:55	12
Running 2	4:21	-
Sled Push	4:39	13
Running 3	4:49	-
Sled Pull	5:11	5
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:56	8
Running 5	5:02	-
Rowing	5:07	8
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:34	11
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:04	4
Running 8	5:56	-
Wall Balls	6:04	10
Running Total	39:54	6
Roxzone Total	6:20	4

HYROX Race Analysis: Kim A Cole

Kim A Cole

HYROX Toronto

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Kim A Cole

HYROX Toronto

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami