Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Alexander Rodriguez

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:57:29
Ranking: #576
Ranking AG: #75
Kategoria: SOLO · OPEN

Alexander Rodriguez

5-6PAŹ20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running57:27 (49%)

Stations47:33 (40%)

Roxzone12:34 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:11/km+13.8%15.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:54	-
SkiErg	5:06	581
Running 2	5:56	-
Sled Push	3:45	531
Running 3	7:30	-
Sled Pull	7:27	585
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	10:29	605
Running 5	7:31	-
Rowing	5:37	528
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:48	576
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	4:54	207
Running 8	9:45	-
Wall Balls	7:27	434
Running Total	57:27	588
Roxzone Total	12:34	570

HYROX Race Analysis: Alexander Rodriguez

Alexander Rodriguez

HYROX Toronto

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Alexander Rodriguez

HYROX Toronto

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami