Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Laura-Ellen De Vries

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Czas całkowity: 01:47:56
Ranking: #174
Ranking AG: #40
Kategoria: SOLO · OPEN

Laura-Ellen De Vries

5-6PAŹ20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running58:08 (54%)

Stations39:37 (37%)

Roxzone10:15 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność7:16/km+59.0%21.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:14	115
Running 2	5:10	-
Sled Push	3:03	155
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:20	55
Running 4	7:55	-
Burpee Broad Jump	6:25	96
Running 5	8:06	-
Rowing	5:17	53
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	2:00	60
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	5:17	127
Running 8	9:47	-
Wall Balls	7:01	144
Running Total	58:08	220
Roxzone Total	10:15	169

HYROX Race Analysis: Laura-Ellen De Vries

Laura-Ellen De Vries

HYROX Toronto

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Laura-Ellen De Vries

HYROX Toronto

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami