Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Dane Boyle-Smith & Joe Racey

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:12:23
Ranking: #323
Ranking AG: #176
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Dane Boyle-Smith

Joe Racey

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running41:57 (58%)

Stations24:32 (34%)

Roxzone6:05 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:15/km+7.4%11.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:35	-
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:46	-
Running 3	5:33	-
Sled Pull	2:51	-
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:09	-
Running 5	5:34	-
Rowing	4:03	-
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:49	-
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	2:46	-
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:33	-
Running Total	41:57	-
Roxzone Total	6:05	-

HYROX Race Analysis: Dane Boyle-Smith & Joe Racey

Dane Boyle-Smith

Joe Racey

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Dane Boyle-Smith

Joe Racey

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami