Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Clayton De-Netto & Thomas Murphy

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:15:25
Ranking: #397
Ranking AG: #113
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Clayton De-Netto

Thomas Murphy

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running47:34 (59%)

Stations26:09 (32%)

Roxzone6:50 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:19/km+3.8%14.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:51	-
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:40	-
Running 3	5:45	-
Sled Pull	3:05	-
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:17	-
Running 5	3:49	-
Rowing	4:35	-
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:26	-
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:36	-
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:39	-
Running Total	47:34	-
Roxzone Total	6:50	-

HYROX Race Analysis: Clayton De-Netto & Thomas Murphy

Clayton De-Netto

Thomas Murphy

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Clayton De-Netto

Thomas Murphy

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami