Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Shona Mcbean-Kyle & Lisa Livingstone

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:06:29
Ranking: #31
Ranking AG: #18
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Shona Mcbean-Kyle

Lisa Livingstone

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running37:09 (56%)

Stations24:18 (36%)

Roxzone5:15 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:38/km+16.3%13.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:24	-
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:25	-
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:07	-
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:24	-
Running 5	5:17	-
Rowing	4:48	-
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:46	-
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:49	-
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:35	-
Running Total	37:09	-
Roxzone Total	5:15	-

HYROX Race Analysis: Shona Mcbean-Kyle & Lisa Livingstone

Shona Mcbean-Kyle

Lisa Livingstone

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Shona Mcbean-Kyle

Lisa Livingstone

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami