Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Danielle Gould & Katie-Louise Gould

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:10:12
Ranking: #81
Ranking AG: #33
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Danielle Gould

Katie-Louise Gould

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:03 (57%)

Stations24:50 (35%)

Roxzone5:26 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:00/km+7.3%10.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:26	-
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:29	-
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:34	-
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:41	-
Running 5	5:12	-
Rowing	4:36	-
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:47	-
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	2:43	-
Running 8	5:18	-
Wall Balls	3:34	-
Running Total	40:03	-
Roxzone Total	5:26	-

HYROX Race Analysis: Danielle Gould & Katie-Louise Gould

Danielle Gould

Katie-Louise Gould

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Danielle Gould

Katie-Louise Gould

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami