Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Rachel Graham-Best & Emma Graham-Best

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:19:20
Ranking: #290
Ranking AG: #132
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Rachel Graham-Best

Emma Graham-Best

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running45:57 (58%)

Stations27:16 (34%)

Roxzone6:14 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:45/km+10.3%11.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:28	-
Running 2	5:39	-
Sled Push	1:47	-
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:56	-
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	3:19	-
Running 5	6:06	-
Rowing	5:05	-
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:30	-
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	3:23	-
Running 8	6:05	-
Wall Balls	3:48	-
Running Total	45:57	-
Roxzone Total	6:14	-

HYROX Race Analysis: Rachel Graham-Best & Emma Graham-Best

Rachel Graham-Best

Emma Graham-Best

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Rachel Graham-Best

Emma Graham-Best

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami