Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Liz Jardine & Karen Taylor-Ronson

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:30:20
Ranking: #597
Ranking AG: #22
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Liz Jardine

Karen Taylor-Ronson

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running49:04 (54%)

Stations32:39 (36%)

Roxzone8:49 (10%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:08/km+7.7%9.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:40	-
Running 2	6:05	-
Sled Push	2:08	-
Running 3	6:13	-
Sled Pull	4:16	-
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	4:21	-
Running 5	6:18	-
Rowing	5:32	-
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:07	-
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	5:07	-
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:28	-
Running Total	49:04	-
Roxzone Total	8:49	-

HYROX Race Analysis: Liz Jardine & Karen Taylor-Ronson

Liz Jardine

Karen Taylor-Ronson

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Liz Jardine

Karen Taylor-Ronson

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami