Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Beth-Louise Quartley & Tom Quartley

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:03:49
Ranking: #70
Ranking AG: #39
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Beth-Louise Quartley

Tom Quartley

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running33:59 (53%)

Stations25:27 (40%)

Roxzone4:27 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:15/km+8.8%10.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:05	-
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:51	-
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:22	-
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:18	-
Running 5	4:30	-
Rowing	4:15	-
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:42	-
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:21	-
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:33	-
Running Total	33:59	-
Roxzone Total	4:27	-

HYROX Race Analysis: Beth-Louise Quartley & Tom Quartley

Beth-Louise Quartley

Tom Quartley

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Beth-Louise Quartley

Tom Quartley

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami