Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Alexandrea Lee-Ramsey & Thomas Fry

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · FRA

Czas całkowity: 01:09:54
Ranking: #184
Ranking AG: #66
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Alexandrea Lee-Ramsey

Thomas Fry

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:06 (56%)

Stations25:57 (37%)

Roxzone5:02 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:53/km+15.8%10.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:12	-
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:41	-
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:16	-
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:20	-
Running 5	5:05	-
Rowing	4:51	-
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:26	-
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:25	-
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:46	-
Running Total	39:06	-
Roxzone Total	5:02	-

HYROX Race Analysis: Alexandrea Lee-Ramsey & Thomas Fry

Alexandrea Lee-Ramsey

Thomas Fry

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Alexandrea Lee-Ramsey

Thomas Fry

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami