Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Thomas Huck & Anna-Shavonne Cragg

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:18:23
Ranking: #381
Ranking AG: #177
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Thomas Huck

Anna-Shavonne Cragg

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running45:24 (54%)

Stations32:03 (38%)

Roxzone6:04 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:03/km+9.7%15.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:21	-
Running 2	5:10	-
Sled Push	2:14	-
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:49	-
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	4:20	-
Running 5	5:39	-
Rowing	4:47	-
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:37	-
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:43	-
Running 8	5:29	-
Wall Balls	6:12	-
Running Total	45:24	-
Roxzone Total	6:04	-

HYROX Race Analysis: Thomas Huck & Anna-Shavonne Cragg

Thomas Huck

Anna-Shavonne Cragg

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Thomas Huck

Anna-Shavonne Cragg

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami