Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sophie Newcomb-payne & Sam Payne

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:24:27
Ranking: #514
Ranking AG: #230
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Sophie Newcomb-payne

Sam Payne

24-26STY20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running46:21 (55%)

Stations31:00 (37%)

Roxzone7:13 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:48/km+8.1%12.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:05	-
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:21	-
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:41	-
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:32	-
Running 5	6:06	-
Rowing	4:41	-
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:59	-
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	5:32	-
Running 8	6:10	-
Wall Balls	4:09	-
Running Total	46:21	-
Roxzone Total	7:13	-

HYROX Race Analysis: Sophie Newcomb-payne & Sam Payne

Sophie Newcomb-payne

Sam Payne

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sophie Newcomb-payne

Sam Payne

HYROX Manchester

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami