Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Danny Uscroft-Mould

HYROX Valencia — March 8, 2025

Valencia, Spain · SOLO · PRO · GBR

Czas całkowity: 01:07:16
Ranking: #11
Ranking AG: #2
Kategoria: SOLO · PRO

Danny Uscroft-Mould

8-9MAR20252 days

Completed

2,869

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations29:57 (100%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:11/km+11.5%5.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:03	9
Running 2	3:47	-
Sled Push	3:41	27
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:42	4
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:36	23
Running 5	4:25	-
Rowing	4:11	8
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:47	16
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:45	8
Running 8	4:32	-
Wall Balls	5:12	12
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Danny Uscroft-Mould

Danny Uscroft-Mould

HYROX Valencia

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Danny Uscroft-Mould

HYROX Valencia

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami