Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Michael Ayer-Ali

HYROX Valencia — March 8, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:28:43
Ranking: #225
Ranking AG: #48
Kategoria: SOLO · OPEN

Michael Ayer-Ali

8-9MAR20252 days

Completed

2,869

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations41:14 (100%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:10/km+17.0%7.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:28	177
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:12	182
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:47	276
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	8:00	308
Running 5	5:29	-
Rowing	5:01	246
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:31	29
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	6:11	257
Running 8	5:36	-
Wall Balls	7:04	199
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Michael Ayer-Ali

Michael Ayer-Ali

HYROX Valencia

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Michael Ayer-Ali

HYROX Valencia

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami