Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Ria Y & Lauren White

HYROX Valencia — March 8, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:08:47
Ranking: #8
Ranking AG: #2
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Ria Y

Lauren White

8-9MAR20252 days

Completed

2,869

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running0:00 (0%)

Stations23:14 (100%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:04/km+11.4%4.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:08	1
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:42	45
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:11	20
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:28	2
Running 5	5:18	-
Rowing	4:29	3
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:23	5
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:34	5
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:19	4
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Ria Y & Lauren White

Ria Y

Lauren White

HYROX Valencia

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Ria Y

Lauren White

HYROX Valencia

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami