Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie Steinheider

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Czas całkowity: 01:22:04
Ranking: #22
Ranking AG: #9
Kategoria: SOLO · PRO

Lisa-Marie Steinheider

11-13PAŹ20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running40:37 (49%)

Stations36:00 (44%)

Roxzone5:29 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:05/km+9.2%14.2%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:37	24
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:53	33
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:03	22
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:48	29
Running 5	5:31	-
Rowing	4:59	30
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:18	28
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:13	34
Running 8	5:52	-
Wall Balls	6:09	34
Running Total	40:37	23
Roxzone Total	5:29	28

HYROX Race Analysis: Lisa-Marie Steinheider

Lisa-Marie Steinheider

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Lisa-Marie Steinheider

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami