Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Amy Brook-Partridge & Margaux Hirzel

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:29:54
Ranking: #381
Ranking AG: #74
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Amy Brook-Partridge

Margaux Hirzel

11-13PAŹ20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running51:11 (57%)

Stations31:14 (35%)

Roxzone7:34 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:24/km+7.5%12.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:40	376
Running 2	6:13	-
Sled Push	1:36	420
Running 3	6:34	-
Sled Pull	3:49	388
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	5:03	487
Running 5	6:40	-
Rowing	4:56	230
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:57	514
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	4:35	596
Running 8	7:23	-
Wall Balls	4:38	558
Running Total	51:11	310
Roxzone Total	7:34	480

HYROX Race Analysis: Amy Brook-Partridge & Margaux Hirzel

Amy Brook-Partridge

Margaux Hirzel

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Amy Brook-Partridge

Margaux Hirzel

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami