Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Sander Van Heteren & Amanda Van Heteren-Weijts

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Czas całkowity: 01:18:43
Ranking: #252
Ranking AG: #121
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Sander Van Heteren

Amanda Van Heteren-Weijts

11-13PAŹ20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com ↗ Zobacz oficjalny ranking OVERALL

Bieg vs Stacje

Running50:00 (63%)

Stations23:20 (30%)

Roxzone5:27 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:15/km+1.5%9.4%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:43	-
SkiErg	3:53	73
Running 2	6:29	-
Sled Push	1:19	14
Running 3	6:20	-
Sled Pull	3:11	241
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	2:31	49
Running 5	6:24	-
Rowing	4:29	198
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:18	45
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	2:50	70
Running 8	6:38	-
Wall Balls	3:49	213
Running Total	50:00	366
Roxzone Total	5:27	209

HYROX Race Analysis: Sander Van Heteren & Amanda Van Heteren-Weijts

Sander Van Heteren

Amanda Van Heteren-Weijts

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Sander Van Heteren

Amanda Van Heteren-Weijts

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami