Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Anja Germer & Lisa-Marie Steinheider

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Czas całkowity: 01:13:46
Ranking: #6
Ranking AG: #2
Kategoria: DOUBLES · PRO

Anja Germer

Lisa-Marie Steinheider

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28WRZ2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running38:34 (52%)

Stations28:35 (39%)

Roxzone6:41 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:49/km+8.9%3.3%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:13	6
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:32	20
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:07	3
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:30	15
Running 5	4:54	-
Rowing	4:38	8
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:51	14
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:07	19
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:37	20
Running Total	38:34	7
Roxzone Total	6:41	12

HYROX Race Analysis: Anja Germer & Lisa-Marie Steinheider

Anja Germer

Lisa-Marie Steinheider

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Anja Germer

Lisa-Marie Steinheider

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami