Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Melanie Gorski & Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Czas całkowity: 01:23:12
Ranking: #18
Ranking AG: #2
Kategoria: DOUBLES · PRO

Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28WRZ2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running45:23 (55%)

Stations30:42 (37%)

Roxzone7:10 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:40/km+8.1%3.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:47	-
SkiErg	4:30	16
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:28	16
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:19	16
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:03	22
Running 5	5:39	-
Rowing	4:58	23
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:04	23
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:52	15
Running 8	6:07	-
Wall Balls	4:28	18
Running Total	45:23	18
Roxzone Total	7:10	19

HYROX Race Analysis: Melanie Gorski & Ulrike Mansfeld-Stiegert

Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami