Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Joshua Alexander-Passe & Owen Mcdermott

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 00:59:37
Ranking: #21
Ranking AG: #5
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Joshua Alexander-Passe

Owen Mcdermott

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28WRZ2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running34:11 (57%)

Stations20:58 (35%)

Roxzone4:32 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:16/km+2.4%2.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:44	34
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:25	44
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:01	20
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:15	26
Running 5	4:17	-
Rowing	4:00	17
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:31	80
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:20	7
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:42	42
Running Total	34:11	36
Roxzone Total	4:32	15

HYROX Race Analysis: Joshua Alexander-Passe & Owen Mcdermott

Joshua Alexander-Passe

Owen Mcdermott

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Joshua Alexander-Passe

Owen Mcdermott

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami