Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Stephanie Waite-Roberts & Charles Waite-Roberts

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN · AUS

Czas całkowity: 01:26:07
Ranking: #265
Ranking AG: #125
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Stephanie Waite-Roberts

Charles Waite-Roberts

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28WRZ2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running51:48 (60%)

Stations26:56 (31%)

Roxzone7:29 (9%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:28/km+19.9%7.0%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	6:29	-
SkiErg	4:13	140
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:30	329
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:41	137
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	2:46	65
Running 5	6:27	-
Rowing	4:21	52
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:15	371
Running 7	6:49	-
Sandbag Lunges	3:10	85
Running 8	7:15	-
Wall Balls	4:00	117
Running Total	51:48	327
Roxzone Total	7:29	229

HYROX Race Analysis: Stephanie Waite-Roberts & Charles Waite-Roberts

Stephanie Waite-Roberts

Charles Waite-Roberts

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Stephanie Waite-Roberts

Charles Waite-Roberts

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami