Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Alexander Allan-Smith

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:49:11
Ranking: #1355
Ranking AG: #120
Kategoria: SOLO · OPEN

Alexander Allan-Smith

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15GRU20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running55:49 (51%)

Stations45:02 (41%)

Roxzone8:26 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:58/km+15.9%19.5%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:05	1324
Running 2	5:45	-
Sled Push	3:38	1355
Running 3	7:09	-
Sled Pull	5:58	1215
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	7:51	1318
Running 5	7:34	-
Rowing	5:12	1297
Running 6	7:18	-
Farmers Carry	2:15	1119
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	6:29	1241
Running 8	9:56	-
Wall Balls	8:34	1193
Running Total	55:49	1444
Roxzone Total	8:26	1159

HYROX Race Analysis: Alexander Allan-Smith

Alexander Allan-Smith

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Alexander Allan-Smith

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami