Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kelly-Lei Lowry

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Czas całkowity: 01:07:22
Ranking: #17
Ranking AG: #7
Kategoria: SOLO · OPEN

Kelly-Lei Lowry

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15GRU20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running35:34 (53%)

Stations26:57 (40%)

Roxzone4:56 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:27/km+1.9%8.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:32	8
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:01	74
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:27	229
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:01	38
Running 5	4:30	-
Rowing	4:37	13
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:24	4
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:18	1
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:37	9
Running Total	35:34	37
Roxzone Total	4:56	32

HYROX Race Analysis: Kelly-Lei Lowry

Kelly-Lei Lowry

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Kelly-Lei Lowry

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami