Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Kerstin Becker

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:35:08
Ranking: #494
Ranking AG: #132
Kategoria: SOLO · OPEN

Kerstin Becker

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15GRU20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running49:22 (52%)

Stations38:28 (40%)

Roxzone7:21 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:10/km+4.7%5.7%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	5:33	-
SkiErg	5:25	486
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:33	361
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:22	487
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	6:47	478
Running 5	6:12	-
Rowing	5:30	563
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:03	405
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	4:45	402
Running 8	6:54	-
Wall Balls	6:03	373
Running Total	49:22	572
Roxzone Total	7:21	394

HYROX Race Analysis: Kerstin Becker

Kerstin Becker

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Kerstin Becker

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami