Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Anja Germer & Lisa-Marie Steinheider

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · PRO · GER

Czas całkowity: 01:11:42
Ranking: #20
Ranking AG: #5
Kategoria: DOUBLES · PRO

Anja Germer

Lisa-Marie Steinheider

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15GRU20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running38:21 (53%)

Stations27:46 (39%)

Roxzone5:41 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:48/km+7.9%7.8%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:22	15
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:08	35
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:48	9
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	3:07	29
Running 5	4:56	-
Rowing	4:32	17
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:41	30
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:54	43
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:14	51
Running Total	38:21	15
Roxzone Total	5:41	23

HYROX Race Analysis: Anja Germer & Lisa-Marie Steinheider

Anja Germer

Lisa-Marie Steinheider

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Anja Germer

Lisa-Marie Steinheider

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami