Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Tilly-Mai Cook & Katie Roberts

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Czas całkowity: 01:36:19
Ranking: #645
Ranking AG: #281
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Tilly-Mai Cook

Katie Roberts

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15GRU20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running52:34 (55%)

Stations33:28 (35%)

Roxzone10:22 (11%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność6:34/km+5.4%10.9%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:58	-
SkiErg	5:20	700
Running 2	6:12	-
Sled Push	2:15	745
Running 3	6:33	-
Sled Pull	5:02	759
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	5:13	676
Running 5	7:02	-
Rowing	5:25	677
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	2:01	689
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	3:45	529
Running 8	7:34	-
Wall Balls	4:27	563
Running Total	52:34	553
Roxzone Total	10:22	709

HYROX Race Analysis: Tilly-Mai Cook & Katie Roberts

Tilly-Mai Cook

Katie Roberts

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Tilly-Mai Cook

Katie Roberts

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami