Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Juliane Klein-Walbeck & Thomas Sehr

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Czas całkowity: 01:16:34
Ranking: #346
Ranking AG: #57
Kategoria: DOUBLES · OPEN

Juliane Klein-Walbeck

Thomas Sehr

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15GRU20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running39:37 (52%)

Stations31:22 (41%)

Roxzone5:40 (7%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność4:57/km+4.1%6.6%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:39	653
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:14	662
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:34	803
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:07	683
Running 5	5:02	-
Rowing	4:46	582
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:50	638
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:18	655
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:54	653
Running Total	39:37	201
Roxzone Total	5:40	206

HYROX Race Analysis: Juliane Klein-Walbeck & Thomas Sehr

Juliane Klein-Walbeck

Thomas Sehr

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Juliane Klein-Walbeck

Thomas Sehr

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami