Czym jest Analiza Wyścigu HYROX?

Analiza wyścigu HYROX wykracza poza czasy finiszowe. Bada, jak radziłeś sobie na każdej z 8 stacji (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges i Wall Balls), tempo biegu między stacjami oraz identyfikuje Twoje mocne i słabe strony. Takie podejście oparte na danych jest niezbędne do postępującej poprawy.

Dlaczego Analiza Wyścigu HYROX ma znaczenie

Wielu zawodników kończy HYROX i nigdy nie analizuje, co się wydarzyło. Powtarzają te same błędy w przyszłych wyścigach. Analiza Wyścigu to zmienia, dostarczając: Obiektywne Dane Wydajności : Zobacz dokładnie, gdzie straciłeś (lub zyskałeś) czas. Punkty Skupienia Treningu : Zidentyfikuj, które stacje wymagają największej poprawy. Strategia Temponowania : Zoptymalizuj rozkład wysiłku na 8 km + 8 stacji. Śledzenie Postępów : Monitoruj poprawę w wielu wydarzeniach HYROX. Inteligencja Konkurencyjna : Zrozum, jak Twoje wyniki plasują się na tle Twojej kategorii.

Jak korzystać z analizy wyścigu: krok po kroku

Znajdź zawodnika — użyj paska wyszukiwania, aby znaleźć wyniki zawodów HYROX Zobacz profil wyników — sprawdź ogólny rozkład wyścigu Analizuj czasy na odcinkach — sprawdź dane dla każdej stacji Przeglądaj wykresy radarowe — odkryj wzorce wydajności Wyodrębnij wnioski — określ priorytety treningowe przed kolejnymi zawodami

HYROX Race Analysis: Bryan D'Alessandro

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Czas całkowity: 01:17:37
Ranking: #209
Ranking AG: #12
Kategoria: SOLO · OPEN

Bryan D'Alessandro

19-20KWI20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Zobacz oficjalny wynik na results.hyrox.com

Bieg vs Stacje

Running40:35 (52%)

Stations30:55 (40%)

Roxzone6:11 (8%)

Analiza biegu

Śr. tempoDegradacjaStabilność5:04/km+8.1%10.1%

Czas między punktami

Odcinek	Czas	Miejsce
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:28	344
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:01	424
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:31	162
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:16	161
Running 5	5:29	-
Rowing	4:33	100
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:34	36
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:04	141
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:28	49
Running Total	40:35	446
Roxzone Total	6:11	186

HYROX Race Analysis: Bryan D'Alessandro

Bryan D'Alessandro

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami

Bryan D'Alessandro

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Bieg vs Stacje

Analyse du run

Analiza biegu

Analyse des stations

Segments

Czas między punktami